コラム

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肌が潤わなくなると肌トラブルを引き起こす可能性が高くなるので、気を付けてください。では、肌を潤わせるためには、どんな肌ケアを行うのが良いのでしょうか?保湿に効果的な肌のお手入れ方法は、血の巡りを良くする、美容、成分を豊富に含んだスキンケアをする、顔の洗い方に注意するという3つです。「ずっと美しい肌でいるためには、タバコは禁物!」といった言葉をよく耳にしますが、これは美白に関しても一緒のことです。心...


実際、保水力が減少すると肌トラブルを引き起こす可能性が高くなるので、警戒してください。そこで、保水力をアップさせるには、どういったスキンケアを行うのが良いのでしょうか?保水力アップに有意義なスキンケア方法は、血液の循環を良くする、美容成分が多く配合されている化粧品を使用する、洗顔方法に注意するという3点です。「美しいお肌のためには、タバコは厳禁!」ということをよく聞きますが、それは美白に関しても、...


肉体の中にもあるヒアルロン酸はタンパク質と結合しやすい性質を持つ「多糖類」という種類のゼリー状の構成成分です。非常に保湿力が高く、化粧品やサプリメントの中でも、大方定番と呼んでもよいほど含有されています。加齢によって減少する成分ですので、どんどん摂るようにしましょう。スキンケアで基本であることは、汚れを落としキレイにすることと肌の湿度を一定に保つことです。洗顔をきちんと行わないと肌のトラブルが起こ...


排卵日の特定に役立てようと基礎体温をつけるようになりました。毎日、起床後すぐに動かずに計る必要があるので、ベッド近くに体温計を置いておけば手を伸ばすだけで済むのでいいのですが、体温を計りながら二度寝してしまいそうになるのを堪えるのは予測以上に大変です。計るのには問題ありませんが、仕事には遅刻してしまうかもしれないからです。自分の体調管理にも使えるので、妊娠を希望されていない方もぜひ基礎体温を活用し...